İKİ DAKİKA GÜNCEL HABER MERKEZİ

Zekayı Geliştiren İlk On Besin

Yazar yucin

The Sun gazetesinin uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan 10 gıdayı belirledi

DIŞ HABERLER

Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor.

Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

Bu yazı toplamda 32, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

Bu konularda ilginizi çekebilir

• Eurovision 2008 Norveç - Hold on Be
• İlk kez açıklıyorum dediği şok iddia
• Savunmadan ilk detaylar
• ‘Kardeşlik köprüsü’ ilk fabrikasını açtı
• İşte para piyasalarından ilk rakamlar
• CHP tarihinde bir ilk!
• Ameliyat sonrası ilk açıklama
• Ak Parti ile CHP arasında ilk uzlaşma
• Yolsuzlukta ilk 9 il
• Yalçınkaya ilk kez konuştu

Aradığınız bu haberimizde yoksa, alttaki kutucuğa yazarak google yada sitemizde arama yapmak size yardımcı olabilir.

	Arama terimlerinizi girin Arama formu g�nder
	Web www.ikidakika.com